易筋洗髓

《黄帝内经》“经脉者”所以行血气而营阴阳濡筋骨,利关节者也。“经脉者”所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通也。

养生之术,其法最多,然庸而正微而显,粗而静者,莫妙于易筋洗髓功。

易筋洗髓功,易筋中洗髓,洗髓中亦易筋。功分精粗,先筋后髓,效分不同,由浅入深。

“易”及气血阴阳;“筋”泛指经脉、筋经、筋骨;“经”者“径”也,合道。

顾名思义,"易筋经“就是通过易筋、易骨、调阴阳,从而使全身经络、气血通畅,从而增进健康,袪病延年的一种传统健身。

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