易筋经-厦门【乾易居】易筋经洗髓功

易筋经洗髓功可以养生吗？2019-11-19
现在人一到三十岁左右就开始注重养生了。易筋经洗髓功可以促进我们的血液流动，能起到活跃筋骨的作用，和我们熟知的太极拳差不多。都知道练习太极拳能养生，那么易筋经洗髓功...
《洗髓经》讲了些什么？2019-11-05
对于《易筋经》来说，随着金庸热的兴起，很早就为人们所熟知。但是关于洗髓经的介绍就比较少了，被少林寺雪藏，很少外露。今天就和师兄们分享一下《洗髓经》都讲了些什么，以...
女性适合练易筋经吗？2019-08-28
现在社会对女性的要求越来越高，除了要上得了厅堂下得了厨房之外，还得拥有好的身材，美丽的容颜妖娆的身材是每个女性一直追求的目标，美丽不仅仅是要瘦，更需要种内外兼修的...
从少林寺“易筋经”说起，最近大热的“铁裆功”，有没有依据2019-07-07
十多年前，我曾看过一部名为《鸡犬不宁》的喜剧电影，剧情都忘得差不多了，但有一个情节记忆至今：一位治疗阳痿的老中医，用祖传内家功铁裆功为患者排忧解难。这套功法，成...
传承百年的少林易筋经功法教学！秘诀：功须九次永无病！2019-07-02
学习易筋经将会告诉你：坚持不懈，方成大器。人生下来，便要经受苦难的，所以啊，别想着生活不会遇到痛苦和困难。你要知道，经历过风雨，你才能知道彩虹的炫美是多么地珍贵。...
每天学几招易筋经，动态教学！可除百疾，固腰肾！2019-07-02
古语常云：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，无不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。这套易筋经中的功法可以除祛百疾、固元健肾！这套功夫传承了上百年，此功...
少林易筋经內功秘传之二十四式（后部）2019-07-01
后部十二式练法前部易筋经十二式，虽注重气力相随，但以力为主，刚多柔少，即以力行气之法。练习成功之后，虽可气力相随，但欲其遍及全身，而无所阻，尚难如愿以偿。欲达到此...
少林易筋经內功秘传之二十四式（前部）2019-07-01
前部十二式练法此部易筋经所列各法，即俗传外功易筋经。共有十二式，每式动作不同，各有其妙处，宜于清晨薄暮之时，在空旷清洁之地练习。待十二式行毕，即从第一式复习，周而...
练习易筋经拉筋，减肥排毒补肾样样都可以！2019-06-28
我国古时有易筋经，其方式主要就是展身和拉筋。外练筋骨皮，内练一口气外练筋骨就是指的拉筋，舒展肢体的意思！中医中，筋和骨两个词经常在一起说，代表一个人的身体。身体好...
易筋经的动作要领及理解2019-06-28
先说明几点易筋经的要领： 1.自然呼吸 2.动作到位 3.以力引气那么作为一种导引术，这些要领有何具体意思呢？首先，人体不同的动作，可使气有不同运行路径，这就体现了动作到位...