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为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深?

洗髓功练习2019-08-13打印

练习洗髓功的时候,中间的吐纳的是非常重要的调节方法,并且吐纳呼气跟我们的肾脏有关,能够锻炼肾脏的能力。那么为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深?是方法不对吗?下面就让乾易居易筋洗髓的大师来为大家讲解一下。

1、肾气足才能有深呼吸,肾主纳气,所以肾脏功能的强大人在联系吐纳的时候有事倍功半的效果,包括平常的呼吸之气。不过如果不理想的话,练习吐纳也是能够锻炼我们的肾脏功能的。

2、另外可以通过一些其它方法来改变,比如每天20分钟,舌头放在顶颚上,吸入不算。当呼气时,你应该慢慢地呼气。鼻子需要感觉到气流的运动。此时,两个乳房之间有两个穴位,即沙中穴,在那里你会感觉到热膨胀,这是气流顶的。

3、如果身体强壮,三天之后呼吸就会达到丹田(肚脐下三英寸);较弱的身体也会触及肚脐附近。如果你继续练习,呼吸将从丹田雁带静脉延伸到杜静脉。大约三个月后,呼吸将把州长的静脉向上延伸到顶部。这时,呼吸可以形成一个环,呼吸也可以发挥到最大限度。

关于为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深就讲解到这里了,洗髓功需要坚持不懈的锻炼,长久下来整个身体都会得到改变,让我们的身体更好。并且吐纳属于静功,练习好了会让我们真个人的身心都会得到提升。

易筋洗髓

  • 秘法吐纳
  • 开筋点穴
  • 根部垂吊
  • 经络排打
  • 神筋拨骨
  • 打坐禅修

学员风采

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